Je rêve d'un bain de forêt à Vertou, mais kézaco ?
Un bain de forêt c'est quoi ?
C’est une parenthèse, une bulle, un moment pour soi, une déconnexion, une reconnexion à soi/à ses sens/à ses sensations/à la nature/à son âme d’enfant.
C’est un retour à l’essentiel, à la simplicité.
C’est un moment de bien-être, de détente, de ressourcement, hors du temps.
C’est un cadeau que vous vous faites !
Un bain de forêt pourquoi ?
Pour couper avec le quotidien, faire une pause.
Pour lâcher le mental et s’ancrer dans le présent.
Pour passer un moment de complicité, joyeux, en famille ou entre amis.
Pour se sentir vivant.
Pour se relier à la matrice.
Pour qui ?
Pour tous !
La forêt apportera autant d’émerveillement à l’enfant de 5 ans qu’à l’adulte de 80 ans.
Je saurais m’adapter aux besoins de chacun.
Comment ça se passe ?
Que vous participiez à une sortie groupée ou que nous ayons personnalisé une sortie rien que vous, nous prendrons le temps d’entrer en forêt avec respect et bienveillance.
Je vous proposerais des activités pour vous connecter en douceur à vos 5 sens, et pourquoi pas un petit temps de création.
De la respiration, de la contemplation, de la méditation, de la connexion…
Un temps pour revenir à soi, puis un moment de partage et d’échange autour de la cérémonie du thé.
Pas de performance, peu de kilomètres parcourus, nous évoluerons sur des terrains praticables par tous.
Des sorties toujours différentes, en fonction de la saison, en fonction du parcours, en fonction de vous.
Durée environ 2h30/3h.
Quoi emporter ?
Peu de chose, juste un petit sac à dos (pour avoir les mains libres) avec votre bouteille d’eau et pourquoi pas un tapis/plaid léger pour vous assoir ou vous allonger.
Une tenue/des chaussures confortables, et adaptées au temps, et ensuite on avise en fonction de la saison.
Je m’occupe du reste !
Il pleut un peu ? Faisons l’expérience de nouvelles sensations.
Pourquoi un guide ?
Pour vivre une expérience différente et être surpris !
Pour voir ce que vous n’avez pas vu jusque-là, pour découvrir la forêt différemment et porter sur elle un autre regard.
Pour explorer des sentiers inconnus en toute sécurité, en ayant une présence rassurante, bienveillante et discrète à vos côtés.
Pour vous aider à ralentir, à être pleinement présent et à lâcher prise.
Pour vous laisser embarquer.
Pour vous aider à vous ancrer.
... et aussi
Pour oser l’expérience de la connexion aux arbres.
Pour en savoir un peu plus sur les arbres et l’environnement forestier.
Pour apprendre sur la forêt, pour écouter ce qu’elle a vous dire, pour découvrir ce qu’elle a à vous offrir, pour vous relier à elle.
Pour n’avoir rien à faire, rien à penser, juste à Etre et à vivre l’instant présent en toute sécurité et sérénité !
La différence entre « sylvothérapie », « bain de forêt » et « câlins aux arbres »
expliquée par Laurence Monce de LM Terra